INGREDIENTES

-1 taza de harina de avena.

-2 plátanos.

-1/3 de taza de leche o bebida vegetal.

-1/3 de taza de cocoa.

-1 cucharadita de polvo para hornear.

-Chispas de chocolate sin azúcar.

PREPARACIÓN

1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos (a excepción de las chispas de chocolate).

2. Coloca la mezcla en un sartén con un poco de aceite en aerosol a fuego bajo, añade las chispas de chocolate.

3. Coloca una tapa y deja cocinar durante 15 a 20 minutos.

4. Déjalo enfriar y pártelo en pedacitos.